Se renseigner d'abord
L'automédication n’est pas sans risques dans la mesure où tout médicament contient des principes actifs et peut s’avérer toxique.
C’est pourquoi il faut toujours :
• lire la notice pour connaître les éventuels effets secondaires et contre-indications du médicament
• demander conseil à votre pharmacien si vous êtes allergique ou si vous suivez un autre traitement
A noter : l’automédication ne doit pas être utilisée pour les nouveaux-nés, ainsi que pour les femmes enceintes ou qui allaitent.
Ne pas y recourir à long terme
Un traitement pris sans avis médical ne doit pas être poursuivi plus de 5 jours.
Si votre état ne s’améliore pas au bout de ce délai ou si vous souffrez de douleurs chroniques, vous devez consulter un médecin.
En effet, l’automédication à long terme peut être dangereuse. Par exemple, l’abus d’aspirine ou de paracétamol pour soulager la Migraine vous expose à des troubles digestifs et hépatiques.
Conserver les emballages
Attention : l’automédication est d’autant plus risquée si vous avez l’habitude de jeter les emballages de vos médicaments.
Il est essentiel de conserver l’emballage car il vous fournit des indications précieuses :
• le nom de la molécule
• la teneur en principe actif du médicament
• la date de péremption.
De plus, pour que les Médicaments conservent leur efficacité, il faut les conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité qui altèrent leurs principes actifs.
Bien remplir son armoire à pharmacie
Plutôt que de conserver des substances diverses destinées à l’automédication, il est préférable de bien garnir et ranger son armoire à pharmacie !
Celle-ci doit notamment contenir du petit matériel d’urgence qui vous permettra de faire face aux petits maux du quotidien : des compresses stériles, du sparadrap, une bande Velpeau, du tulle gras pour les brûlures, des ciseaux, un thermomètre, un antiseptique et une pommade anti-coups (à l’arnica, par exemple).
Quant aux Médicaments à garder chez soi, ils peuvent se limiter à du paracétamol, un anti-diarrhéique et un anti-allergique, et doivent naturellement être rangés hors de portée des enfants.
