1- Aérez les pièces
Si vous ne deviez retenir qu'un seul conseil pour un air plus sain à la maison, ce serait celui-ci : pensez à renouveler l'air tous les jours !
Hiver comme été, ouvrez grand les fenêtres ! 10 minutes matin et soir suffisent pour assainir votre intérieur.
En hiver, il faut naturellement couper les radiateurs avant d'aérer.
Les jours de pollution, il est conseillé d'aérer aux heures les moins polluées, c'est-à-dire tôt le matin et tard le soir.
Suivant la même logique, il ne faut pas calfeutrer les aérations dans la cuisine, les toilettes et la salle de bains (même si de l'air froid entre dans la maison).
2- Nettoyez au naturel
Pour éviter de polluer l'air intérieur de votre maison, n'abusez pas des nettoyants à l'alcool, de l'eau de javel et des autres désinfectants en spray !
Paradoxalement, ces produits d'entretien censés assainir notre intérieur sont polluants et nocifs pour la santé.
La solution pour un air plus sain est de revenir à des produits naturels comme le vinaigre blanc pour désinfecter et le bicarbonate de soude pour désodoriser.
Sur les meubles, un chiffon Microfibre suffit à capturer la poussière.
Pour tout le reste, passez au Ménage bio en choisissant des produits d'entretien labellisés Ecolabel européen ou NF Environnement.
3- Entretenez les textiles
Dans nos maisons, on a tendance à oublier que les textiles sont des nids à poussière, poils et acariens !
La seule solution pour se débarrasser de ces indésirables est un lavage régulier.
Passez régulièrement en machine à 60°C minimum les rideaux, draps, housses de couettes et taies d'oreillers.
Pour entretenir les housses de canapé, les tapis et les literies, un coup d'éponge suffit si vous l'imbibez d'une solution de cristaux de soude dilués dans de l'eau chaude.
Autre astuce pour "attraper" les poils incrustés dans les tissus : enfilez un gant de ménage en caoutchouc et effleurez la zone à nettoyer. L'électricité statique fera le reste !
4- Bannissez les parfums synthétiques
Depuis quelques années maintenant, les brumes et bougies parfumées ont mauvaise réputation.
Et pour cause ! Au lieu d'assainir l'air intérieur, elles diffusent des particules fines cancérigènes.
Par conséquent, jetez-les sans regret à la poubelle et remplacez-les par des bougies bio à base de parfum naturel.
5- Parfumez avec des fleurs
Une autre solution pour profiter d'un air plus sain et agréablement parfumé chez soi consiste à faire un Pot-pourri naturel à base de fleurs et de feuilles séchées.
Pour neutraliser les mauvaises odeurs dans la maison, misez sur les plantes aromatiques telles que la menthe, la lavande ou le romarin !
Vous pouvez aussi utiliser des bouquets ou des pétales de roses ou encore diffuser des huiles essentielles dans votre maison.
Les huiles essentielles d'eucalyptus, de citron ou de pin sylvestre sont particulièrement assainissantes.
6- Choisissez vos meubles avec soin
Vous l'ignorez peut-être, mais les meubles aussi polluent l'air intérieur, en particulier ceux en bois aggloméré ou médium à base de colle au formol.
Pour respirer un air plus sain chez vous, privilégiez les matières naturelles comme le bois massif ou le contreplaqué.
Idéalement, il faudrait aussi attendre 3 mois avant de placer du mobilier neuf chez soi...
Comme ce n'est pas très pratique, la solution est de chiner des meubles anciens ou vintage dans les brocantes.
7- Humidifiez l'air, mais pas trop !
En ce qui concerne l'humidité de l'air, tout est une question d'équilibre.
Au-delà de 60% d'humidité, les moississures prolifèrent dans la maison. Il faut alors aérer pour évacuer l'excès d'humidité.
A l'inverse, un air trop sec irrite les bronches et les yeux.
En hiver, il est recommandé de maintenir une température entre 18°C et 22°C et de placer des humidificateurs près des radiateurs.
8- Purifiez l'air avec des plantes vertes
Saviez-vous que les Plantes vertes sont vos alliées pour un air plus sain à la maison
En effet, certaines espèces sont particulièrement efficaces pour éliminer les fameux COV (composants organiques volatils) qui polluent nos intérieurs.
Dans une pièce ensoleillée, l'aloe vera élimine jusqu'à 90% des COV.
Dans les endroits moins lumineux, d'autres espèces peuvent faire l'affaire, notamment le palmier bambou, le ficus ou le philodendron.
Si vous manquez de place, vous pouvez opter pour un nephrolepsis ou un Chlorophytum (deux plantes qu'il est possible de suspendre).
