Présentation
Le reflux gastro-oesophagien ou RGO est une remontée des sucs de l’estomac dans l’oesophage.
Ce phénomène survient notamment après les repas ou lorsque la personne est allongée.
Il s’accompagne d’une sensation de brûlure au niveau de l’estomac, mais aussi dans la poitrine et dans la gorge (remontées acides).
Causes
On a longtemps cru que le Reflux gastro-oesophagien était lié au mode de vie et aux habitudes alimentaires : stress et/ou nourriture trop copieuse ou trop épicée.
On sait aujourd’hui que ce problème est dû dans 80% des cas à un mauvais fonctionnement du sphincter oesophagien, c’est-à-dire de la "valve" protectrice qui est située à la jonction de l'oesophage et de l'estomac et qui empêche normalement les acides de l'estomac de remonter dans l'oesophage.
A noter : les problèmes de Reflux gastriques sont également fréquents chez les nourrissons, chez qui le sphincter oesophagien est immature.
Symptômes
Le Reflux gastro-oesophagien a pour principaux symptômes :
• une sensation de brûlure derrière le sternum qui s’accentue après les repas et en position inclinée ou couchée
• des remontées acides, qui donnent un goût amer dans la bouche.
A noter : la douleur causée par la brûlure peut être intense au point de faire penser à une crise cardiaque.
Si ce problème n’est pas traité, il peut aussi entraîner des symptômes plus graves qui doivent vous inciter à consulter un médecin :
• une difficulté à avaler
• une douleur lors de la déglutition (dysphagie)
• une voix enrouée le matin
• une toux
• des maux d'estomac et des vomissements
• une perte de poids
Le Reflux gastrique peut entraîner des dommages à l'œsophage car l’intérieur de l'oesophage n'est pas conçu pour résister à l'acidité des sucs gastriques :
• une Inflammation appelée oesophagite
• des ulcères oesophagiens
• un rétrécissement du diamètre de l'œsophage
• très rarement, un Cancer de l'œsophage.
A noter : les personnes atteintes de Reflux ont plus de risques de développer des problèmes dentaires en raison de l’acidité accrue dans la bouche.
Prévention
Chez la plupart des gens, les symptômes de reflux gastro-oesophagien sont chroniques.
Il existe des traitements qui soulagent la douleur mais de façon seulement temporaire.
C’est pourquoi il est également recommandé d’adopter quelques bonnes habitudes pour prévenir les reflux :
• éviter ou limiter certains aliments comme le café et le chocolat, les aliments gras ou épicés, les boissons gazeuses, les agrumes, les tomates, le lait et les oignons
• éviter les repas gras et copieux
• manger lentement en mâchant bien les aliments
• ne pas se coucher après avoir mangé mais attendre deux à trois heures
• pour les fumeurs, Arrêter de fumer (car le Tabac augmente l’acidité dans l'estomac)
• limiter sa consommation d'alcool et ne pas boire d’alcool l’estomac vide
• éviter le stress
• éviter les vêtements et ceintures trop serrés qui compriment l’abdomen
• pour les personnes obèses, perdre du poids.
• surélever la tête de lit avec des cales en bois sous le lit ou de la mousse sous le matelas.
