Routine beauté pour le visage
Comme nous vous l'expliquions dans un précédent article, la rentrée est une période délicate pour la peau avec un risque de rebond de l'acné suite à l'exposition aux rayons UV du soleil pendant les vacances…
Pour que votre épiderme retrouve naturellement son équilibre, il est préférable d’opter pour des soins très doux et naturels dans votre routine beauté d’automne pour le visage. Évitez les peelings aux acides de fruits et les gels nettoyants agressifs.
Vous pouvez notamment remplacer votre rituel du peeling par un bain de vapeur. Placez votre visage au-dessus d'un bol d'eau chaude agrémentée de quelques gouttes d'huile essentielle de lavande et/ou de thym par exemple. Laissez la vapeur purifier votre teint pendant quelques minutes puis terminez par une vaporisation d'eau florale fraîche pour resserrer les pores.
Vous pouvez d'ailleurs utiliser, à la place de votre produit nettoyant habituel pour le visage, une eau florale bio que vous choisirez en fonction de votre type de peau :
• eau florale de camomille romaine pour les peaux sensibles
• eau florale de rose pour les peaux matures, normales à mixtes
• eau florale de lavande pour les peaux grasses ou acnéiques.
Les Eaux florales permettent de nettoyer le visage en douceur sans savon. Complétez par des soins hydratants pour apaiser votre peau asséchée et sensibilisée par le soleil de l'été :
• une crème hydratante le matin
• une crème Anti-rides adaptée à votre âge le soir
• quelques gouttes de sérum ou d’huile végétale dans votre crème du soir si vous le souhaitez
• un masque hydratant et repulpant une fois par semaine.
Routine beauté pour le corps
Comme l'ensemble de votre peau est agressée par le soleil et la baignade pendant les vacances, vous pouvez d'ailleurs appliquer les mêmes principes de douceur et d'hydratation à votre routine beauté d’automne pour le corps.
À la fin de l'été, il vaut mieux utiliser une huile lavante ou un savon surgras à la place d'un simple gel douche (trop agressif).
Il faut aussi veiller à hydrater votre corps tous les jours à l'aide d'un lait ou d'un baume hydratant. Cette routine beauté quotidienne aide à entretenir le bronzage et permet d’éviter la "peau de croco".
Pensez également à prendre rendez-vous chez le dermatologue à la fin de l'été pour une visite de contrôle, en particulier si vous avez de l’acné, des grains de beauté ou une peau très claire.
Routine beauté pour les cheveux
Parce que l'eau de mer, l'eau chlorée et le soleil abîment les cheveux, il est important d’éviter les produits et les gestes agressifs sur la chevelure à la rentrée (permanente, mèches, décolaration, lisseur...).
Si vos pointes sont trop desséchées et fourchues ou si votre chevelure manque de vitalité, commencez par prendre rendez-vous chez le coiffeur pour une bonne coupe qui vous permettra d'aborder sereinement les mois d’automne.
La routine beauté d’automne pour les cheveux doit être simple et réparatrice. Pour ne pas irriter votre cuir chevelu déjà mis à mal par le stress de la rentrée, limitez-vous à 2 ou 3 shampoings par semaine maximum. Appliquez également un masque nourrissant une fois par semaine.
Si vous constatez une Chute de cheveux importante, vous pouvez faire une cure de compléments alimentaires. Sachez toutefois que la cure doit durer 3 mois pour être efficace.
Vous pouvez aussi privilégier certains aliments pour avoir de Beaux cheveux comme le germe de blé, la levure de bière, les champignons, les poissons gras et les œufs.
Si des pellicules font leur apparition, demandez conseil à votre dermatologue car il peut vous prescrire du shampoing désinfectant contre les pellicules grasses et une lotion apaisante en cas de démangeaisons (dermite séborrhéique).
Routine beauté pour les ongles
Si vos ongles semblent fragilisés à la fin de l’été, sachez qu’il existe des compléments alimentaires pour cheveux et ongles.
Pour limiter la casse, pensez à adopter les bons gestes suivants dans votre routine beauté d’automne pour les ongles :
• les porter plus courts que d'habitude
• les hydrater avec une bonne crème hydratante en même temps que vos mains
• masser le contour de vos ongles avec une huile spéciale cuticules
• appliquer du durcisseur entre deux poses de vernis pour les renforcer.
Si vous n’avez pas peur de garder vos ongles au naturel, vous pouvez même faire une cure détox de vernis à ongles !
