1- Offrez-vous une bonne coupe
Cela peut sembler paradoxal mais une coupe courte crée une impression de volume et de "bonne santé" de la chevelure.
Elle est donc le premier réflexe à avoir en cas d'importante chute de cheveux.
Se faire couper les cheveux présente plusieurs avantages car :
1- cela permet de se débarrasser des parties abîmées et fourchues
2- une coupe courte facilite l'entretien des cheveux et l'application des traitements anti-chute
3- une coupe courte dissimule mieux les zones les plus clairsemées.
En revanche, il n'est pas vrai que couper les cheveux stimule leur repousse... Ni la coupe ni la lune n'aideront vos cheveux à pousser plus vite.
A noter : pendant vos traitements et cures anti-chute, évitez tout ce qui pourrait agresser votre cuir chevelu comme les colorations et décolorations chimiques, les lissages et Brushing très chauds.
2- Misez sur les huiles essentielles
Certaines huiles essentielles sont réputées pour renforcer les cheveux, freiner leur chute et/ou stimuler leur repousse.
L'un des traitements naturels les plus efficaces contre la Chute de cheveux est l'huile essentielle de cèdre de l'Atlas. Elle s'utilise en application locale pour masser le cuir chevelu et activer la circulation.
Attention : les huiles essentielles doivent toujours être diluées avant usage. Vous pouvez donc diluer 5 gouttes d'huile essentielle de cèdre dans une cuillerée d'huile d'argan et frictionner votre cuir chevelu avec ce mélange avant le shampoing.
Vous pouvez aussi ajouter 10 gouttes d'huile essentielle de cèdre dans 100 ml de shampoing doux pour en faire un soin anti-chute maison.
A noter : les autres huiles essentielles bénéfiques à la santé des cheveux sont les huiles de romarin, de citron et de pamplemousse. Vous pouvez les utiliser en synergie pour plus d'efficacité.
3- Prenez de la levure de bière
C'est un traitement naturel bien connu : la levure de bière prise sous forme de paillettes ou de comprimés agit contre la Chute de cheveux car elle est riche en vitamines du groupe B.
Comme pour tous les traitements naturels, il faut compter en moyenne 3 mois de cure pour obtenir des résultats.
Il est recommandé de prendre 2 g de Levure de bière par jour, en particulier à l'automne qui est la plus forte période de chute.
4- Faites une cure de zinc
Le zinc (naturellement présent dans les huîtres, le germe de blé, le foie, la viande, les crustacés et les graines de sésame) est un autre élément qui contribue à la bonne santé des cheveux.
En cas de chute, vous pouvez en faire une cure forme de gélules ou d'ampoules (Oligosol) sans jamais dépasser 40mg par jour.
Si votre Chute de cheveux est liée au stress, vous pouvez compléter par une cure de magnésium marin et/ou de soufre.
5- Profitez des vertus de l'ortie
L'ortie est l'une des plantes les plus connues et les plus efficaces contre la Chute de cheveux car ses feuilles sont riches en vitamines B, minéraux (magnésium, silice, fer...) et oligo-éléments (cuivre, zinc, soufre...)
On peut profiter de ses vertus par voie externe, sous la forme d'une lotion pour stimuler la circulation du cuir chevelu ou par voie interne.
Vous pouvez faire une cure d'ortie sous forme d'ampoules, de préférence en alternance aavec des ampoules de prêle (un jour sur deux).
La prêle des champs (elle aussi riche en silice et en fer) agit en synergie avec l'ortie pour fortifier les cheveux et favoriser leur repousse.
A noter : si la Chute de cheveux ne ralentit pas au bout de quelques semaines malgré ces différents traitements naturels, parlez-en à votre médecin ou à un dermatologue.
